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　　一直以来，不管是中国男足国家队抑或U23国足甚至是更小年龄段的队伍，都有这样的习惯，即工作团队提前一小时出发，抵达场地后开始各种部署，为训练做好准备。等队伍一抵达，马上就可以开始展开训练。1月4日，U23国足前往场地展开第一堂训练课时，也还是这么安排的。但是，训练结束后，沙特组委会负责接待的工作人员明确告诉中国队：当天就不再计较，但从5日第二堂训练课开始，队伍绝不能提前一小时就发车前往训练场地，而且组委会方面也已经通知大巴车和货车司机最多只能提前半小时出发，因为训练场地距离酒店也就差不多半小时的车程。这样，大巴车抵达训练场地时，也正好可以赶上场地向中国队开放的时间，中国队才可以进入场地。

　　进攻演练结束后，教练组将所有球员分为三个小组，进行缩小场区的半场8对8(不包括门将)对抗训练，球场宽度以区线为界。两位中方助理教练黄博文和于大宝也加入到不同的分队中，参加对抗训练。两队进行一节对抗、每节两分钟，输的一方下场休息，由另一队出战。这样的分队对抗总共进行六节，按各自在这六节对抗中的进球数决出胜负，获胜的一队以合影留念作为嘉奖；而输掉的一队则是罚做俯卧撑。尽管只是队内对抗，但队员们情绪高涨，甚至为一个进球是否越位、是否犯规在先而在场内争得脸红耳赤，很明显谁都不愿输。主教练安东尼奥则只是站在场边观看。

　　不过，六节对抗结束后，身穿黄色背心的一方胜出，另外两队进球一样。按照事先的约定，战平需要互射点球决胜。结果，身穿紫色背心的王钰栋作为球队代表出场第一个主罚，虽然骗过了门将，但一脚射中门柱弹出；而穿灰色背心的向余望出场主罚，骗过门将的同时也将球罚进。随后，朱鹏宇代表紫色背心一方继续主罚，虽然罚进，但因为灰色一方同样罚中。这样，王钰栋所在的一方便输掉了对抗，只能全队罚做俯卧撑。整个气氛相当热烈，且笑声不断。